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鶏のすし酢炒め

鶏モモ肉 • すし酢
一人分
ニンジン炒飯

ご飯 • ニンジン • コンソメ • とき卵 • サラダ油 • ごま油 • 塩コショウ
２～３人分

1
かぼちゃサラダ

かぼちゃ • キュウリ • 卵 • 砂糖 • 酢 • マヨネーズ
4～5人分
オニオンスライス

新玉ねぎ • かつおぶし • めんつゆ
4
丸ごとキャベツのトマト煮

キャベツ • トマト缶 • ツナ缶 • 水 • コンソメ • 赤ワイン • ケチャップ • 砂糖 • 黒こしょう
4
鶏手羽元の中華風スタミナ煮込み

鶏手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • オリーブオイル • 水 • ウェイパー • 甜麺醤 • 醤油 • 酒 • 砂糖
3～4人前

1
ほうれん草のマヨペンネ

ペンネ • ほうれん草 • 豚挽き肉 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ
1人分
おからサラダ

おから • きゅうり • 魚肉ソーセージ • 人参 • 顆粒だしの素 • 砂糖 • 酢 • マヨネーズ
2人分

5
簡単☆焼きおにぎり

ご飯 • 醤油 • 顆粒だしの素 • みりん • ごま油
小さめおにぎり6個分

10
冷めてもウマイ☆唐揚げ

鶏もも肉 • しょうがすりおろし • にんにくすりおろし • しょうゆ • 酒 • オイスターソース • 小麦粉 • 片栗粉
3～4人分