新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
真由美のやってみよう
@cook_40135974
ブロック
管理栄養士ですが
あまり料理は得意じゃないです(^^;)
そこで
簡単で栄養も取り入れて
美味しかったら…
子供と一緒に楽しく料理出来たら
そんな内容の料理をご紹介しますね～
もっと見る
0
フォロー中
0
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (6)
つくれぽ (0)
真由美のやってみよう
後で利用できるように、このレシピを保存します。
栄養バランス冷やしうどん
冷凍うどん
•
豚肩ロース
•
温泉卵
•
トマト
•
オクラ
•
ほうれん草
•
レタス
•
カットわかめ
•
めんつゆ
•
葉ねぎ
•
ごま
•
キウイ
一人分
真由美のやってみよう
後で利用できるように、このレシピを保存します。
運動会のお弁当
アスパラ
•
豚肉スライス
•
塩こしょう
•
鶏肉
•
濃口醤油
•
料理酒
•
薄口醤油
•
塩こしょう
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
卵
•
葛粉
•
○アスパラ巻き
真由美のやってみよう
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌に♪簡単みぞれ鍋
大根
•
白菜
•
鶏肉
•
しめじ
•
冷凍うどん
•
葉ねぎ
•
白だし
一鍋分(4人分)
真由美のやってみよう
後で利用できるように、このレシピを保存します。
栄養焼きおにぎり
御飯
•
しらす干し
•
しそ
•
ごま
•
プロセスチーズ
•
オリーブオイル
1人分
真由美のやってみよう
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単お豆腐だんご
白玉粉
•
絹豆腐
•
きな粉
•
砂糖
•
塩
•
こしあん
•
ごま
•
砂糖
一人分
真由美のやってみよう
後で利用できるように、このレシピを保存します。
肉まんざんまい
豚ひき肉
•
玉葱
•
白菜
•
パン粉
•
味覇
•
濃口
•
ごま油
•
砂糖
•
強力粉
•
薄力粉
•
ドライイースト
•
ベーキングパウダー
•
大16個(中24個)分
