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るるたんのママ
@cook_40137085
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ヘルシーで 簡単 節約レシピを気にかけて作ってます!
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るるたんのママ
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材料入れるだけ簡単オムレツ!
合い挽きミンチ
•
玉ねぎ
•
人参
•
じゃがいも
•
塩コショウ
•
玉子
•
白だし
•
牛乳
•
ケチャップ
4人分から6人分
るるたんのママ
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チーズトースト 生ハムのせ
フランスパン
•
とろけるチーズ
•
生ハム
•
マヨネーズ
2人分
るるたんのママ
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お弁当に子供が喜ぶ!簡単海老フライ
海老
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
パン粉
•
油
一人分
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冷しゃぶ
豚肉
•
玉ねぎ
•
きゅうり
•
大葉
•
サニーレタス
•
ポン酢
2人分
るるたんのママ
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簡単!鶏肉とじゃがいものマヨチーズ焼き
鶏肉
•
じゃがいも
•
塩コショウ
•
ブラックペッパー
•
油
•
とろけるチーズ
•
マヨネーズ
2人分
るるたんのママ
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トマトとブロッコリーのこんがりチーズ焼き
トマト
•
ブロッコリー
•
コーン
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
チーズ
二人分
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ヘルシー カレイ唐揚げ カレー風味
皮なしカレイ
•
塩コショウ
•
カレー粉
•
小麦粉
•
油
4人分
るるたんのママ
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簡単オクラ納豆
オクラ
•
納豆
•
卵
•
醤油
•
鰹節
2人分
るるたんのママ
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簡単もやしナムル
もやし
•
塩コショウ
•
醤油
•
すりおろしニンニク
•
ごま油
•
すりごま
•
中華味の素
•
刻みネギ
2人分
るるたんのママ
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衣が簡単!ヘルシー片面チキンカツ
鶏むね肉
•
小麦粉
•
水
•
卵
•
パン粉
•
白だし
•
塩コショウ
•
油
2人から3人分
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もやしとネギたっぷりお好み焼き
お好み焼き粉
•
水
•
白だし
•
キャベツ
•
もやし
•
ネギ
•
天かす
•
紅生姜
•
刻みこんにゃく
•
豚肉
•
むきえび
4枚分
るるたんのママ
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さつまいもとしらすのかき揚げ
玉ねぎ
•
人参
•
さつまいも
•
しらす
•
ちくわ
•
小麦粉
•
片栗粉
•
卵
•
水
•
氷
•
油
2人分