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ダイエットを始めてから空腹で料理をするようになり、料理がとっても楽しくなってきました。http://ameblo.jp/himamah

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濃いトマトスープ

トマト缶 • セロリ • 玉ねぎ • 人参 • コンソメ • 塩こしょう • オリーブオイル • 水
- ４人分
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オクラのスープ

オクラ • 玉ねぎ • ベーコン • バター • 水 • 牛乳 • コンソメ • 塩
- ４人分
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薄味きのこピラフ

米 • 水 • コンソメ • お好きなきのこ数種類 • バター • 白ワイン • 塩
- ２合分
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りんごスープ

りんご • じゃがいも • 玉ねぎ • バター • 水 • コンソメ • 塩こしょう
- ４人分
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もやしカレー炒め

もやし • 油 • カレー粉 • マヨネーズ • 塩胡椒
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コンソメピラフ

米 • 固形コンソメ • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 冷凍エビ • 冷凍コーン • ツナ缶 • 塩
- ４人分
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あっさり玉子クリームのせトースト

食パン • ゆで卵 • 絹豆腐 • 麺つゆ • オリーブオイル • マスタード • 塩胡椒
- ４人分
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野菜たっぷり中華スープ

にんじん • 玉ねぎ • キャベツ白菜etc • ごま油 • 中華スープの素 • 水 • 塩胡椒
- ４人分
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牡蠣嫌いの子も絶賛！牡蠣チャウダー

牡蠣 • 玉ねぎ • じゃがいも • 牛乳 • 水 • オリーブオイル • 塩胡椒
- ４人分