ピンクのカボチャ

@cook_40137842

新米主婦です！

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キヌアと白菜のツナサラダ

キヌア • 白菜 • 玉ねぎ • ひじき • ツナ缶 • ポン酢 • マヨネーズ • 鰹節
2人分

1
キュウリのピリ辛肉味噌炒め

キュウリ • 生揚げ • 豚挽き肉 • 胡麻油 • 味噌 • 豆板醤 • 砂糖 • 酒
1
おからのポテトサラダ風

おから • ツナ缶 • キュウリ • 玉ねぎ • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩コショウ
二人分

1
アボカドとトマトのサラダ☆

アボカド • トマト • 海苔 • 和風ドレッシング • にんにく
冷た～い☆豆乳の冷製スープパスタ☆

パスタ • 無調整豆乳 • 粒だしの素 • 醤油 • ベーコン • おくら • エビ • キムチ • ブラックペッパー
１人分
ほうれんそうのグリーンドライカレー

豚ひき肉 • ホウレンソウ • 玉ねぎ • ニンニク
２～３人分

1
★納豆そぼろゴハン★

ゴハン • 納豆 • 豚ひき肉 • レタス • 玉ねぎ • 酒 • みりん • 醤油 • 温泉卵
1人分
美肌☆アボガド納豆腐☆

豆腐 • アボガド • 納豆
２～３人分
海苔のまっ黒ネギみぞれ鍋

海苔 • だし汁 • お好きな鍋の具 • ネギ • 大根
２人分
明太マヨのふんわりはんぺん♪

はんぺん • 明太子 • マヨネーズ
２人分
●たっぷりキャベツのお好みオムレツ●

キャベツ • 卵 • 鶏挽肉 • 塩コショウ • お好みソースマヨネーズかつお節
２～３人分

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