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  • かぼちゃとあずきのいとこ煮

    かぼちゃ • 蒸しあずき • だし汁 • 醤油、砂糖、酒、みりん
    • 手羽元と大根のさっぱり煮

      手羽元 • 大根 • サラダ油 • 砂糖 • 醤油、酒、みりん • 酢 • 水
      • 1
    • *さつまいもそぼろ煮*

      さつまいも • 鶏ひき肉 • 酒 • みりん • 醤油 • 和風だしの素 • ごま油 • 水 • 片栗粉 • 水
      • *キーマカレー*

        トマト • なす • 玉ねぎ • 挽き肉 • カレールー • オリーブオイル • バジル
        • *もちもちパンケーキwithヨーグルト*

          HM • ヨーグルト • マヨネーズ • バター
          • *肉豆腐*

            豚こま • たまねぎ • もやし • 豆腐 • 胡麻油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水 • 水とき片栗粉
            • *バター味噌レンチンうどん*

              冷凍うどん • バター • 味噌 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 豚バラ • キャベツ • きざみのり
              • *エビチリ*

                冷凍エビ • 玉ねぎ • 塩コショウ • ごま油 • ケチャップ • 酒 • 砂糖 • きゅうりなど入れても
                • *じゃがいものパン粉炒め*

                  じゃがいも • たまねぎ • コーン • バター • チーズ • バジル • パン粉
                  • *オニオンコンソメスープ*

                    たまねぎ • バター • コンソメキューブ • 水
                    • 3
                  • *豆乳のシチュー*

                    鶏もも • じゃがいも • 白菜 • たまねぎ • にんじん • バター • 小麦粉 • 水 • 固形コンソメ • 豆乳 • 塩、胡椒
                    • *肉じゃが*

                      牛肉or豚肉 切り落とし • じゃがいも • にんじん • たまねぎ • しらたき • 砂糖 • みりん • 水 • 顆粒だし • しょうゆ
                      • *ハンバーグ*

                        ひき肉 • たまねぎ • パン粉 • たまご • 塩、胡椒 • しょうゆ • サラダ油 • ケチャップ
                        • *鶏ももと日向夏*

                          鶏もも • 日向夏 • サラダ油 • しょうゆ • みりん • 水

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