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870ﾏﾝﾏ

マンネリになりがちな毎日の献立。ちょっとおしゃれにひと工夫を心がけたいですね♪　

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開け～！ゴマパン

牛乳 • さとう • 塩 • オリーブオイル • 強力粉 • ドライイースト
- ゴマパン1斤
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HB:豆乳飲料で作る抹茶パン

豆乳飲料　１パック • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル • 強力粉 • ドライイースト
- １斤分
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おしゃれ金平ｻﾗﾀﾞ

牛蒡 • 人参 • 豚ミンチ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ラー油
- ４人分
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簡単サモサ

春巻きの皮大判 • もやし • キャベツ • ニンジン • 塩こしょう • ラー油 • カレー粉
- サモサ30個分
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たたきキューりの梅和え

きゅーり • 梅干し • 塩
- 2人分
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グリーンアスパラともやしの豚肉巻き

豚肉しゃぶしゃぶ用 • グリーンアスパラ • もやし • 醤油 • みりん • さとう • 生姜のすりおろし • めんつゆ
- 4人分
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ビタミンサラダ☆

グレープフルーツ • ブロッコリー • きゅうり • カボチャ • 塩
- ３人分
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なすびのステーキ

なすび • シソの葉 • めんつゆ • オリーブオイル
- 一人分
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塩コンブとカニカマときゅうりの酢の物　

カニかまぼこ • きゅうり • 細切り塩コンブ • 酢 • 砂糖 • 塩
- 2~3人分