ひろうたあゆはな

ごはん • 納豆 • 卵 • ネギ • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • ゴマ油

卵 • ホットケーキミックス • 豆乳 • ココナッツオイル • 蓮根薄切り • とろけるスライスチーズ

卵 • 味噌 • マヨネーズ • 甘酒 • 醤油

じゃがいも • にんにく • エリンギ • シーチキン • 塩 • アンチョビソース • オリーブオイル

きゅうり • 種をとった梅干し • みょうが • おかか • めんつゆか醤油

卵 • トマト • オリーブオイル • 塩