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reachia
@cook_40139199
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こんにちは。
身体にいいレシピを考えたりするのが好きです。
他の皆さんの素晴らしいレシピを参考に毎日料理しています。
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reachia
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風邪や喘息に紅棗(ナツメ)の甘いスープ
紅棗
•
クコの実
•
オウギ
•
黒砂糖
•
水
3日分
reachia
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糸瓜(へちま)とアサリの炒め煮
へちま
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大蒜
•
生姜
•
油
•
塩コショウ
•
うまみ調味料
reachia
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単大根の豚スペアリブスープ
骨付き豚肉
•
大根
•
葱
•
酒
•
みりん
•
塩
•
塩コショウ
•
水
4人分
reachia
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菱の実の簡単揚げ
菱の実
•
山椒塩
•
塩コショウ
2人
reachia
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棗とクコの実、ゴボウの薬膳スープ
鶏もも肉
•
大根
•
ゴボウ
•
クコの実
•
棗
•
酒
•
塩
•
みりん
•
塩コショウ
•
白生姜
•
うまみ調味料
4人分
reachia
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お酒のお供に超簡単「タコのゴマ和え」
新鮮なゆでタコ
•
ゴマ
•
ゴマ油
•
塩
•
刻んだ青ネギ
1人分
reachia
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大根葉と筍の胡麻ドレ和え
大根葉
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筍
•
胡麻ドレッシング
•
塩
二人分
reachia
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鶏の冷製 クコの実ロール~食べる漢方~
鶏もも肉
•
クコの実
•
生姜
•
酒
•
塩
•
みりん
•
アルミホイル
2人分