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くうたぴ
@cook_40139417
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簡単に短時間で作れるレシピを少しずつUpしていこうと思います♪
ダイエットや美肌など効果がある食材を使った料理を考えるのが大好き♡効果があったレシピを公開するので是非お試しください。
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レシピ (31)
つくれぽ (2)
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
風邪や冷え性に生姜のスープ
豚肉
•
玉ねぎ
•
長ネギ
•
しめじ
•
生姜
•
醤油
•
塩
•
中華スープの素
•
水
•
ごま油
2〜4人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おせちに圧力鍋で柔らかチキンロール
チキン
•
ニンジン
•
ゴボウ
•
インゲン
•
生姜
•
ニンニク
•
塩コショウ
•
油
•
しょう油
•
酒
•
ミリン
•
砂糖
•
2~3人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単!!サクサククッキー
小麦粉
•
グラニュー糖
•
卵白
•
スライスアーモンド
•
バター
•
無塩バターを使う時は塩
約40枚分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根とじゃこの春ごはん
米
•
紅芯大根
•
塩
•
お酒
•
じゃこ
•
水
2〜3人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
濃厚!鶏ももとキノコのクリーム煮
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
シメジ
•
舞茸
•
ブロッコリー
•
ほうれん草
•
にんにく
•
バター
•
小麦粉
•
小麦粉
•
水
•
生クリーム
•
2~3人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
圧力鍋で簡単チャーシュー
豚バラ
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
生姜
•
ニンニク
•
赤唐辛子
•
水
•
長ネギの青い部分
2~3人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
5分で簡単!おかかバター炒め
ニンジン
•
おかか
•
水
•
醤油
•
みりん
•
バター
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンで簡単!チキンストロガノフ
鶏もも肉
•
マッシュルーム
•
玉ねぎ 大
•
ニンニク
•
トマト缶
•
生クリーム
•
コンソメ
•
パセリ
•
塩コショウ
3~4人分
くうたぴ
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DHAを取ろう!イワシの生姜煮
イワシ10cmくらい
•
生姜
•
水
•
砂糖
•
醤油
•
お酢
•
酒
•
みりん
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単!豚肉とナスの味噌炒め
豚バラ
•
ナス大
•
ピーマン
•
ニンニク
•
生姜
•
豆板醤
•
水
•
味噌
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
お酒
2~3人分
くうたぴ
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ポークソテーWithカラフルソース
厚切り豚ロース
•
玉ねぎ中
•
パプリカ赤
•
パプリカ黄
•
きゅうり
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
白ワイン
•
お酢
•
砂糖
•
醤油
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏バテ予防の冷奴(b^ー°)
お豆腐
•
プチトマト
•
オクラ
•
みょうが
•
しょうが
•
ネギ
•
しょうゆ
•
お酢
•
はちみつ
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
パプリカの肉詰めっぽいの(๑´ڡ`๑)
合い挽き
•
玉ねぎ中
•
パプリカ
•
ピーマン
•
小麦粉
•
パン粉
•
タマゴ
•
豆腐
•
ナツメグ
•
塩コショウ
•
とろけるチーズ
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
薬味でサッパリ冷奴
豆腐
•
リーフレタス
•
みょうが
•
生姜
•
大葉
•
オクラ
•
醤油
•
お酢
•
砂糖
•
ネギ
2人分
くうたぴ
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鶏肉と豆乳のクリームパスタ
パスタ
•
豆乳
•
鳥胸
•
ベーコン
•
ニンニク
•
玉ねぎ中
•
マイタケ
•
ほうれん草
•
小麦粉
•
コンソメ
•
パルメザンチーズ
•
バター
•
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おかひじきの豚バラ巻き
おかひじき
•
豚バラ
2人分
くうたぴ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
栄養豊富なシーフードのミネストローネ
シーフードミックス
•
キャベツ小
•
玉ねぎ中
•
セロリ
•
マイタケ
•
しめじ
•
トマト缶
•
ニンニク
•
バジル
•
コンソメ
•
ローリエ
•
マカロニ
•
4~5人分
くうたぴ
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パサパサしない鳥胸肉の生姜焼き
鳥胸肉
•
玉ねぎ中サイズ
•
もやし
•
塩コショウ
•
チューブ生姜
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
はちみつ
•
みりん
2人分
くうたぴ
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5分で簡単にかぼっこりーのお浸し
かぼっこりー
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
追い鰹つゆ
•
カツオ節
2人分
くうたぴ
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かぼっこりーのサラダ
かぼっこりー
•
シーチキン
•
プチトマト
•
マヨネーズ
•
レモン
•
塩コショウ
2人分
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