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はじめまして。
日々三人の育児に奮闘しながら、身体にいいご飯を作っています。

宜しくお願いします。

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色の悪いトマトを真っ赤なトマトにする方法

色の悪いトマト • 新聞 • 水
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❁びっくりしっとり❁炊飯器で鶏胸肉ハム

鶏胸肉 • ハーブソルト • オリーブオイル
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レンチン❁作り置き肉巻きブロッコリー

豚バラスライス • ブロッコリー • カレー粉 • ハーブソルト
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ドラゴンボール★のりアートキャラ弁2

のり • 卵 • 薄焼き卵の味付け材料
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ドラゴンボール★のりアートキャラ弁

のり • ハム
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簡単★豆腐でしっとり濃厚ガトーショコラ★

ホットケーキミックス • ココアパウダー • 板チョコ • 豆腐 • 豆乳 • 食用油 • 飾り付け用粉砂糖又はココアパウダー
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マックのポテトでリメイクピザ

マックのポテト • 片栗粉 • 水 • ピザソース • ピザ用チーズ • ベーコン • ピザ用チーズ
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栄養満点　高野豆腐でふわふわがんもどき

高野豆腐 • 塩昆布 • 卵 • 片栗粉 • 玉ねぎ • ネギ • 揚げ油
- 4人分
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パリパリ★キャベツ

キャベツ • 塩 • 鶏ガラ顆粒ダシ • ごま油 • にんにくすりおろし • ブラックペッパー • 白炒りごま
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きゅうりともやしのシャキシャキ梅肉サラダ

きゅうり • もやし • 梅干 • めんつゆ
- 3〜4人分ぐらい
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放置(・・;)☆しっとりチキンハム

鶏肉 • 塩麹 • 蜂蜜 • 水
- 2塊
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カリッフワ☆たらと野菜バルサミコソース　

たら • 塩、こしょう • 片栗粉 • 野菜 • フルーツトマト • 揚げ油 • バジル • 蜂蜜 • パセリ • バルサミコ酢 • オリーブ油 • 塩、こしょう •
- 2人分