EcoRedwine

卵 • マスカルポーネチーズ • 砂糖 • コーヒー • ラム酒　または　アマレット • レディフィンガークッキー • ダークココアパウダー

蕎麦 • トマト • 茹でもやし • 生マッシュルーム • グリーンオリーブ • アボガド • 美味しい塩 • バージンオリーブオイル • 酢、ホワイトワインビネガー、レモン汁など • キュウリ • 茹でブロッコリー • 炒り胡麻 •

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 水 • 粒黒こしょう • ベイリーフ • 塩 • サーモン • 生クリーム • ディル

鶏胸肉 • 野菜の千切り • 無塩ピーナッツバター • ナンプラー • レモン汁 • とりの茹で汁 • チリソース • コリアンダー • お好きな麺

全粒粉 • オートブラン 麦ブラン • ベーキングパウダー • 重曹 • 塩 • 卵 • 熟バナナ • ステビア　または　砂糖 • バニラエッセンス • オートミール • 刻んだダークチョコレート • 刻んだくるみ •