金麦がいい

牛肉 • タマネギ • ブロッコリー • カットレモン • ニンニク • 塩 • 黒胡椒 • １ タイム • １ ニンニク • １ バター • １ オリーブオイル

鱈 • えのき • しめじ • ぶなしめじ • ブロッコリー • バター • 塩コショウ • 黒胡椒 • １ 料理酒 • １ 醤油 • １ バジル • 1 ポッカレモン100

白米 • 海苔 • スパム缶詰め • 玉子 • １ 塩 • １ 醤油 • 黒胡椒 • マヨネーズ

焼きそば麺 • 長ネギ • 長ネギの青い部分 • やわらか穂先メンマ • １　食べるラー油 • １　味の素香味ペースト • ２　塩 • ２　味の素 • ３　黒コショウ • ３　糸切り唐がらし • ごま油

餃子の皮 • 納豆 • コールスローキャベツ • 刻み青ネギ • 冷凍オクラ • 大葉 • 卵 • １ めんつゆ４倍濃縮 • １ 胡麻油 • 1 片栗粉 • 2 片栗粉水