牛肉は塩胡椒、タマネギは薄切り、ブロッコリーは細かくカット、レモンは２スライス、ニンニクは薄くスライスして下準備する。

分量外のアルミホイルを40センチ程にカットしてその上に具材を写真のように盛り付け、※１を全体にバランスよくかける。

アルミホイルをキャンディー巻きにして200℃の余熱済みのオーブンに入れて20分待つ。

オーブンか出したらアルミホイルを開いて完成。

レモンとタイムの香りがいい感じです。