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      きゅうり • ナス • パプリカ • 塩 • カンタン酢 • 白出汁
      • 豚肉トマトピーマンのオイスター炒め

        豚こま切れ肉 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • トマト • ピーマン • オイスターソース • 酒
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      • パキパキわりチョコ

        チョコレート • ドライフルーツ • カボチャの種 • ミレービスケット
        • ジップロック1袋分
      • トマトシチュー

        鶏肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • ニンニク • いんげん • オリーブオイル • 塩 • トマト缶 • 水 • コンソメ • 砂糖 •
        • 4人分
      • カボチャのスープ

        カボチャ • 玉ねぎ • にんじん • オリーブオイル • 塩 • 出汁 • 牛乳 • ほりにしのスパイス
        • 4人分
      • 母の小男鹿(さおしか)

        卵 • 砂糖 • 山芋 • 小豆 • サラダ油 • ドライあんこ • 上新粉 • ベーキングパウダー
        • 蒸し器一段分
      • 大根の葉の炒め物

        大根の葉 • 油揚げ • 出汁 • みりん • 醤油
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