宝塚のもんた

炊いた白米 • 豚肉 • ゴボウ • 万願寺とうがらし • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 刻みネギ

ローストチキン • 冷ご飯 • きのこ類 • ニンニク • 白ネギ • 水 • 酒 • オイスターソース • 塩 • コショウ • 白ネギ

温かいご飯 • オクラ • オクラに振る塩 • 納豆 • メカブ • ほぐした梅干し • かつお節 • しその葉 • 生卵 • 麺つゆ

ズッキーニ • じゃがいも • たまねぎ • ウィンナー • ピザグラタン用チーズ • 牛乳 • クレイジーソルト • 黒胡椒 • パセリ • バターもしくはマーガリン • サラダ油

オクラ • 塩 • 塩コショウした豚肉薄切り • ピーマン • 薄力粉 • サラダ油 • 黒酢 • 醤油 • 砂糖

スペアリブ • サラダ油 • お水 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 鷹の爪 • 粉末だしの素 • ハチミツ • 濃口醤油 • 酒 • みりん • お酢 •

茄子 • ピーマン • キャベツ • 豚ミンチ • 生姜 • ニンニク • おネギ • サラダ油 • 鶏ガラスープ • ー醤油 • ー酒 • ー砂糖 •