アイリーダータ

@cook_40144589

美味しいものを食べているときが一番幸せ。ご飯食べれば何事もなんとかなるを信条に日々ご飯をつくってます。
さて今日は何を作ろうかな☆

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メークイーンとおかひじきのきんぴら

メークイーン • おかひじき • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • ごま油
マクロビ的グレープフルーツサラダ

グレープフルーツ • レタス • 玉ねぎ • きゅうり • ハム • オリーブオイル • 塩こしょう
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ご飯が止まらない♪うまうま☆なすみそ炒め

豚バラ肉 • なす • 玉ねぎ • ピーマン • サラダ油 • 塩 • みそ • 酒 • みりん • オイスターソース • 豆板醤
4
いかわたの保存

いかわた • 酒 • 塩
クレソンといかわたのパスタ

パスタ • クレソン • トマト • いかわた • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 黒こしょう
２人前

1
簡単♪コーンたっぷりコロッケ

コーン • じゃがいも • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩こしょう • マヨネーズ • パルメザンチーズ • 小麦粉、卵、パン粉
1
簡単♪万能なもやしのナムル

もやし • 酢塩 • ごま油 • 長ネギ • 塩、こしょう • しょうゆ • 白ごま • ラー油
簡単♪万能な大根のナムル

大根 • 塩 • 酢 • 砂糖 • 一味唐辛子
野菜たっぷり♪冷麺風そうめん

そうめん • 小松菜のナムル • もやしのナムル • 大根のナムル • キムチ • 塩豚 • めんつゆ
簡単♪万能♪小松菜のナムル

小松菜 • 塩、こしょう • ごま油 • 長ネギ • しょうゆ • 一味唐辛子 • 白ごま
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ツナとかぼちゃのカレマヨ♡コロッケ

かぼちゃ • ツナ缶 • カレー粉 • 塩こしょう • マヨネーズ • 小麦粉、卵、パン粉
おつまみに一品♪香るレバーパテ☆

鶏レバー • サラダ油 • 白ワイン • 牛乳 • バター • ラム酒
納豆とおくらのデトックスパスタ

パスタ • オリーブオイル • 鷹の爪 • にんにく • 小松菜 • 納豆 • 漬物 • 油揚げ • 塩こしょう
二人分
マヨネーズ少なめ　さっぱりかぼちゃサラダ

かぼちゃの煮物 • コールスロー • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 塩こしょう
炊飯器でヘルシー　チャーハン（茶飯？）　

米 • 緑茶の茶殻 • 青ネギ • ほしえび • しょうが • チャーシュー • ごま油 • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 卵 • こしょう
大根の葉と厚揚げのたらこそぼろ

たらこ • 厚揚げ • 大根の葉 • ごま油 • めんつゆ • 酒
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超簡単♪使い回しできるカボチャの煮物

かぼちゃ • 水 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 酒
1
大根の皮でさっぱりサラダ☆

大根の皮や面取りの切れ端 • 玉ねぎ • きゅうり • かにかま • 塩 • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 • 酢
ブロッコリーのガドガド風サラダ

ブロッコリー • もやし • 厚揚げ • ピーナツバター • しょうゆ
揚げジャガのおろしあんかけ

新じゃがいも • ねぎ • めんつゆ • 大根おろし • サラダ油 • 片栗粉