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ビビッド14

ビビッド14

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  • 簡単サッパリ!キュウリのだし!薬味にも!

    キュウリ • ゴマ油 • 香味シャンタン又はウェイパー • すりゴマ • おろし生姜
    • 1
  • 簡単フライド大根

    大根 • 小麦粉 • コンソメ顆粒 • 油
    • 1人分
    • 6
  • 新玉ねぎとイカのサラダ

    イカ • 新玉ねぎ • レタスかサラダ菜等 • ケチャップ • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 2人分
  • 簡単ヘルシー豆腐ハンバーグ 牛乳不要

    合挽き肉 • 絹豆腐 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • ウェイパー • 塩コショウ
    • 4人分
    • 4
  • 簡単キャベツのたまごとじ

    キャベツ • 卵 • 塩 • ウェイパー • ごま油
    • 余った粉ミルクを使ってミルク味噌汁

      余った粉ミルク • 味噌汁
      • 簡単キャベツとツナの温サラダ

        キャベツ • ツナ缶 • ごま油 • 塩 • コショウ
        • 2人分
        • 6
      • ほうれん草のバジルソース和え

        ほうれん草 • 釜揚げシラス • 市販のバジルソース • ミニトマト • マヨネーズ
        • 2人分
        • 1
      • 和風ペペロンチーノ

        パスタ • オリーブオイル • 柚子胡椒 • 塩 • ほうれん草 • ハムまたはベーコン • 玉ねぎ • タケノコ • 梅干し • めんつゆ三倍濃縮 • 水
        • 3人分
      • カルピス紅茶

        紅茶 • カルピス

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