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あず＊５０％

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メニューがいつもワンパターンになりがち…。
レパートリーを増やそうと奮闘しています。

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マグロのたたき風×ネギたっぷりタレ

マグロのさく • 長ネギ • 醤油 • ごま油 • 酢 • 麺つゆ • おろしにんにくorわさび
マグロのさく1本分
卵入り☆さっぱり塩野菜炒め

小松菜 • もやし • 卵 • 鶏ガラスープのもと • 酒 • 塩、コショウ
2人分

2
豆乳消費☆豆乳そうめん☆

そうめん • 豚肉 • ナス • ミニトマト • めんつゆ • 豆乳 • 白ごま • 細ネギ
一人分

1
じゃがいもとブロッコリーのマヨサラダ

じゃがいも • ブロッコリー • 冷凍エビ • マヨネーズ • わさび • 塩、こしょう
２人分

1
揚げずに簡単！ナスの揚げ浸し

ナス • ピーマン • サラダ油 • すし酢 • めんつゆ • 水 • しょうが
２人分
お弁当にも♪ナスとピーマンのピリ辛炒め

ナス • ピーマン • 豚肉 • めんつゆ • 豆板醤
２人分

1
ナスの肉巻

ナス • 豚バラ肉薄切り • もやし • 塩、こしょう
２人分

4
ミートソースでかぼちゃグラタン

かぼちゃ • ミートソース • チーズ
１人分

5
手羽元の煮物

手羽元 • 寿司酢 • めんつゆ • 水
2
なんちゃってチョコスコーン

ホットケーキミックス • 牛乳 • 板チョコ
1