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ナッツ類ベース • デイツベース • デイツフィリング • ピーナッツバターフィリング • ココナッツオイルフィリング • ダークチョコレート • ココナッツクリームか豆乳ホイップ • ココナッツオイル

かぼちゃ • ほうれん草 • ひよこ豆 • 豆乳 • スパイス • コンソメキューブ • 生姜 • ガーリック • クミンシード • ターメリック • パプリカ • コリアンダー •

ニョッキ • ミニトマト • マッシュルーム • ズッキーニ • オリーブ • あったら、フレッシュバジル • 油

ジャガイモ • にんじん • タマネギ • ズッキーニ • 小麦粉 • 塩こしょう