高血圧でおじゃる

酒 • 醤油 • みりん • 鶏肉 • やげん軟骨 • 生姜 • ニンニク • 花椒 • 赤唐辛子 • 米油 • ネギ • 白ごま

小麦粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 砂糖 • バター • 牛乳

小麦粉 • 塩 • 砂糖 • オリーブ油 • ドライイースト • ぬるま湯 • 打ち粉 • オリーブ油 • ウインナー • 胡椒

ニンジン • 玉ねぎ • さつまいも • マッシュルーム • スライスハム • お米 • 生クリーム • チーズ • 粉チーズ • 塩 • 胡椒 • コンソメ •

ニンジン • 玉ねぎ • さつまいも • 牛挽肉 • 塩 • 胡椒 • ケチャップ • ウスターソース • クミン • しょうゆ • サラダ油 • パイシート •

玉ねぎ • 挽き肉 • パン粉 • 卵 • 胡椒 • 塩 • サラダ油 • 赤ワイン • ウスターソース • ケチャップ • 醤油 • バルサミコ酢

鯛 • 塩 • 酒 • 大根

ばい貝 • 水 • 塩 • 白だし • 醤油 • 酒

ミルク • プロテイン • りんご酢 • 氷

パスタ • 粒うに • 牛乳 • オリーブ油 • ベーコン • 胡椒 • 粉チーズ

醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ほんだし • 水 • 玉ねぎ • 鳥むね肉 • 卵 • ネギ • ごはん

パスタ • ウインナー • 水 • 塩 • オリーブオイル • トマトソース • コンソメ

山芋 • 水 • ほんだし • 岩海苔 • 醤油

大根 • はんぺん • さつま揚げ • ちくわ • ちくわぶ • ゆでたまご • 結びこんぶ • ウインナー • 白だし • 水

万願寺とうがらし • ウインナー • 白だし

ミルク • きな粉 • 黒砂糖

余ったとん汁 • 湯 • 味噌 • 出汁 • うどん • 卵

白だし • 水 • 赤味噌 • 米味噌 • 豚ばら肉 • 豆腐 • 玉ねぎ

コンビーフ • ニンジン • マヨネーズ

素麺 • 白だし • 水 • 醤油 • 酒 • ネギ