こ☆むぎ

余ったおそうめん • 卵 • ピーマン • 粒コーン • 塩 • パセリ • マヨネーズ • とろけるチーズ • サラダ油

お蕎麦 • もやし • きゅうり • トマト • ごま油 • エスビー食品　菜館もやしの甘酢冷菜のもと

ほうれん草 • ブロッコリーの芽 • ツナ缶 • ポン酢 • からし、ゴマ、かつおぶし

市販のハヤシライスのもと • 豚チマキ • 玉ねぎ • サラダ油 • 水 • 後からたす水 • 牛乳 • 卵 • パセリ