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まつ❇︎
@cook_40146975
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レシピ (7)
つくれぽ (0)
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
凍らせ豆腐で＊大根・レタスのとろとろ煮
豆腐
•
大根
•
レタス
•
シーチキン
•
醤油
•
白だし
•
中華だし
•
水
•
水溶き片栗粉
2.3人前
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐でかさ増し＊ヘルシーニラ玉あんかけ
ニラ
•
木綿豆腐
•
卵
•
生姜
•
塩胡椒
•
中華だし
•
醤油
•
白だしor麺つゆ
•
酒
•
水
•
中華だし
•
みりん
•
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
苦味すくなく！ゴーヤと鶏胸の味噌炒め＊
ゴーヤ
•
鶏胸肉
•
にんにく
•
醤油
•
麺つゆ
•
みりん
•
味噌
•
砂糖
•
胡麻油
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
とろふわ＊ヘルシー豆腐茶碗蒸し
木綿豆腐
•
卵
•
干し椎茸
•
麺つゆ
•
顆粒だし
•
水
カップ4つ分
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
旨味逃さずしっとり！ポリ袋で和風鳥ハム＊
鶏胸肉
•
塩麹
•
ネギの青い部分
•
胡椒
胸肉一枚分
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根とこんにゃくの甘辛煮＊
こんにゃく
•
胡麻油
•
醤油
•
白だしor麺つゆ
•
みりん
•
砂糖
•
一味唐辛子
まつ❇︎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ミニトマトでドレッシング＊
ミニトマト
•
オリーブオイル
•
お酢
•
塩
•
胡椒
•
バジル
