苦味すくなく！ゴーヤと鶏胸の味噌炒め＊ まつ❇︎ @cook_40146975 ゴーヤが苦手な家族の為に作りました＊このレシピの生い立ち苦味を少なくするため、ちょっと濃い味です＊ もっと読む ゴーヤが苦手な家族の為に作りました＊このレシピの生い立ち苦味を少なくするため、ちょっと濃い味です＊ もっと読む 苦味すくなく！ゴーヤと鶏胸の味噌炒め＊ まつ❇︎ @cook_40146975 ゴーヤが苦手な家族の為に作りました＊このレシピの生い立ち苦味を少なくするため、ちょっと濃い味です＊ もっと読む ゴーヤが苦手な家族の為に作りました＊このレシピの生い立ち苦味を少なくするため、ちょっと濃い味です＊ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 中 2本 鶏胸肉 1枚 塩こしょう にんにく チューブ1センチor生1欠 醤油 大さじ3 麺つゆ 大さじ3 みりん 大さじ3 味噌 大さじ2 砂糖 大さじ1 胡麻油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは中の綿をとって薄切りにし、苦味を取るため塩もみをして10分程放置します 2 お湯を沸かし、10分塩もみしたゴーヤを茹でますさっと15秒程茹でたらザルに上げてください 3 皮付きの鶏胸肉を食べやすい大きさに薄切りにし、鍋で炒めます＊火が通ったらゴーヤをいれ、塩コショウ、にんにくで炒めます＊ 4 胡麻油以外の調味料を入れ、水分が無くなるまで炒めてください＊味噌と馴染んでしんなりしてきます 5 最後に胡麻油を回し入れたら完成です＊ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20154185 コピーしました！ まつ❇︎ @cook_40146975 2014/09/14 08:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ バナナのパウンドケーキ🍌混ぜて焼くだけ！ 本格！ミスジのステーキ 鯖の竜田揚げ ジェノバペースト&カプレーゼ 手軽に♪焼きたけのこの海苔だれステーキ ねっとりホクホク♡里芋のサラダ！ 大根・人参・里芋・油揚げの旨煮 豆腐とカニかまの具だくさん中華スープ 絶品!ママちゃんのひじき煮 秘密にしたい☆中華料理店直伝の肉団子♪ Blondies (aka White Brownies) Chicken noodle soup Amazing Slow Cooker Potato Soup Spicy Chuck - Wagon Stew Best Potato Soup Ever 手羽中で作る簡単スペアリブ チョコとカスタードのコロネ 簡単マフィン チョコクリーム https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20154185
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