ａｋｉ—Ｇtako

ゆで卵

大根 • 人参 • 玉ねぎ • うす揚げ • 創味シャンタンDX • 合わせ味噌 • 水 • ねぎ • いりゴマ

お米 • ツナ缶 • 人参 • コンニャク • 創味シャンタンDX • ねぎゴマ等

天ぷら衣 • 天かす • 青海苔 • かつお節 • 紅ショウガやおジャコ等 • 油

もやし • 乾燥ワカメ • 塩昆布 • めんつゆ • 味の素

食パン • ヒジキの煮物 • ピザソース • とけるチーズ • 鰹節 • 醤油

むね肉 • 醤油 • 酒 • しょうが • 味の素 • 片栗粉

ごはん • お茶漬けの元 • お湯 • わさび