Yukap49

@cook_40151413

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挽き肉炒めごはん

挽き肉 • 小松菜 • ごはん • 焼肉のタレ • 醤油 • 鶏がらスープ • 甜麺醤 • ニンニクチューブ • ごま油 • 片栗粉
4人分
包まない餃子

豚ひき肉 • ニラ • オイスターソース • 醤油 • 生姜チューブ • 片栗粉 • ライスペーパー
4人分
包まない蒸さない簡単シューマイ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 鶏がらスープ • 砂糖 • しょうゆ • オイスターソース • ごま油 • 生姜 • 片栗粉 • シューマイの皮 • 酒 • 白菜
4人分
豆乳ホワイトソース

豆乳 • 米粉 • コンソメ • ナツメグ
4にん人分
七草粥

米 • 鶏ガラスープ • もち
4人分
オートミールパンケーキ

オートミール • 豆乳 • 卵 • ラカント • ベーキングパウダー
2人分
簡単ヘルシーにんじんケーキ

卵 • てんさい糖 • にんじん • ココナッツオイルorサラダ油 • 全粒粉or小麦粉 • ベーキングパウダー • シナモン • 豆乳
型1本分
シナモングリッシーニ

薄力粉 • BP • シナモンパウダー • 水 • てんさいオリゴ糖 • ココナッツオイル • 大粒塩
4人分
ヘルシーフルーツ豆乳蒸しパン

バナナ • 冷凍ブルーベリー • てんさいオリゴ糖 • 薄力粉、米粉、全粒粉など • ベーキングパウダー • 大粒塩 • ココナッツオイル • 豆乳
4人分
子どもと簡単ピザ！

強力粉 • 薄力粉 • 塩 • 砂糖 • ぬるま湯 • ドライイースト • オリーブオイル • トッピングお好きな具、チーズ
4人分小さめ5枚
あま〜い焼き芋

さつまいも
1
子どもと簡単型抜きザクザククッキー

卵 • 砂糖 • 塩 • ココナッツオイル • 小麦粉
13
パンケーキ

牛乳 • レモン汁 • 強力粉 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 塩 • 卵 • グレープシードオイル
4人分
ぷるぷるプリン

牛乳 • 砂糖 • 卵 • バニラエッセンス • ゼラチン
6個分
ツナセロリシソサンド

ツナ • オリーブオイル • シソ • セロリ • 黒胡椒 • ターメリック • クミン • クレイジーソルト
豚しゃぶ鍋

水 • 茅乃舎だし • 醤油 • 塩 • 酒 • 豚薄切り肉 • 大根 • 人参 • もやし、豆苗、レタス • にんにくチューブ • ごま油 • うどん、ごはん
3
おから紅茶蒸しケーキ

卵 • きび砂糖 • ティーバック • 牛乳 • おからパウダー • BP
タッパー一個分
高タンパク低カロおからチョコ蒸しケーキ

卵 • バナナ • オーツミルク • おからパウダー • 純ココア • BP
ボール一つ分(540kcal、約70kcal 1/8個)
ヘルシーきなこクッキー

きなこ • 薄力粉 • 片栗粉 • きび砂糖 • はちみつ • 豆乳
ココナッツオイルバナナスコーン

薄力粉 • 強力粉 • BP • はちみつ • ココナッツオイル • バナナ • 牛乳 • くるみ
中9個