作り方
- 1
輪切りバナナ、ブルーベリー、てんさいオリゴ糖をボールで混ぜる。つぶさないように。
- 2
①に☆の粉を入れてさっくり混ぜ、ココナッツオイルを入れてさっくり混ぜる。ざっとでOK。
- 3
②に豆乳を入れて混ぜる。(生地の硬さで量は調整。ややとろっくらい。)
- 4
丸いタッパーに入れて、ふんわりラップをして600w4〜5分。下がべっちょりしなくなるまで。完成！
コツ・ポイント
べっちょりしてても、次の日まで冷蔵庫に置いてから食べればしっとり○すぐ食べるならべっちょりしなくなるまでチンして。全粒粉で作る場合は、豆乳60ccで。
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