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子供と♡チューリップのヨーグルトアート♡

明治ブルガリアヨーグルト • 苺ヨーグルト • 苺 • フルーツグラノーラ
1人分
半端な残り野菜で♡子供が喜ぶかき玉汁♪

水 • だしの素 • 塩 • 卵 • 玉ねぎ • ほうれん草、しめじ、人参など • 醤油
3〜4人分

1
レンジで簡単♪青梗菜と人参のしらす和え♡

青梗菜 • 人参 • ちりめん • 麺つゆ • いりごま
2〜3人分

4
♡子供と一緒に作るフレークチョコボール♡

明治ミルクチョコレート • コーンフレーク
10個分

5
♡糖質制限♡ココア風味のおから蒸しパン♡

おからパウダー • 水or牛乳or豆乳 • 調整ココア • ベーキングパウダー • 卵
1個分

3
★パプリカの肉詰め★(✿ฺ´∀`✿ฺ)

パプリカ • とろけるチーズ • ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • 塩コショウ • ソース • ケチャップ
♡②ヶ分♡

1
★簡単　美味♡肉団子★(✿ฺ´∀`✿ฺ)

豚ひき肉 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • 小麦粉 • すりおろしたしょうが • 水 • 砂糖 • みりん • 醤油
★創味シャンタンで簡単ジャージャー麺★

うどんor中華そば • ひき肉 • 長ネギ • しいたけ • しょうが • にんにく • 水 • 創味シャンタンDX • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん •
④人分

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