ぬちご

ピーマン中型 • おかめ納豆 • 天ぷら粉A • 水A • 天ぷら粉B • 水B

スイートコーン生 Lｻｲｽﾞ • はんぺん • 小麦粉 • 揚油

白菜 • 人参 • 小袋の鰹節 • めんつゆ • ﾏﾖﾈｰｽﾞｶﾛﾘｰﾊｰﾌ • 塩コショウ

キビナゴ • 揚げ油 • 片栗粉 • 塩コショウ • 内蔵洗い水

ささみ • ベビーチーズ • 塩コショウ • 水 • 小麦粉 • パン粉 • 揚げ油

ｻｲｽﾞ卵の黄身 • 鳥ﾐﾝﾁ • 小口切りネギ • 塩コショウ • 白身 • 油 • 砂糖 • 醤油 • 水 • だしの素 • 片栗粉

山芋 • れんこん • イカ • 小麦粉 • だしの素 • コショウ • サラダ油

ブロッコリー • 海老 • アボカド • 酒 • 塩 • ニンニクみじん切 • 生姜みじん切 • サラダ油 • 塩 • コショウ • 醤油 • 酒 •

きゅうり • 納豆 • 乾燥ワカメ • 5分茹でﾊﾟｽﾀ • 青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ • ｷｭｳﾘ塩揉み用の塩 • 擦りゴマ