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きのこたっぷりタルティーヌ
えのき、まいたけ、マッシュルームなど
•
kiri ガーリックハーブ
•
塩胡椒
•
ライ麦パン、全粒粉パンなど
1人分
achicook
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子供も大好き!レーズン蒸しパン
小麦粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
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牛乳
•
レーズン
•
米油
4-5個分
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簡単♪ササミ&ブロッコリーガーリック和え
ササミ
•
ブロッコリー
•
トマト
•
塩ブラックペッパー
•
バジルドレッシング
•
オリーブオイル
2人分
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お弁当に♪青梗菜のオイスターソース炒め
チンゲンサイ
•
じゃこ
•
オイスターソース
•
塩
一人分
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新キャベツと塩昆布で簡単サラダ♪
キャベツ
•
トマト
•
塩昆布
•
ごま油
2人分
achicook
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春♪新キャベツと新玉ねぎのポタージュ☆
新キャベツ
•
新玉ねぎ
•
バター
•
コンソメ
•
水
•
豆乳
•
塩胡椒
2〜3人分
achicook
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簡単☆かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
コンソメ
•
サラダ油
•
水
•
豆乳
2〜3人分
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簡単!大根と豆乳のポタージュ♪
大根
•
コンソメ
•
水
•
豆乳
•
コショウ
2〜3人分
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ダイエットに効果的!満腹キノコのスープ★
水
•
めんつゆ
•
まいたけ
•
エリンギ
•
しめじ
•
卵
•
大葉
•
生姜
2人分
achicook
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お弁当にも◎鶏ムネ肉のハニージンジャー♫
鶏ムネ肉
•
片栗粉
•
中華スープの素
•
塩
•
酒
•
はちみつ
•
しょうゆ
•
生姜のすりおろし
•
片栗粉
•
オリーブオイル
お弁当2人分
achicook
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風邪を撃退!生姜&大根おろしうどん♫
ヒガシマルのうどんスープ
•
醤油
•
大根
•
生姜
•
しめじ
•
白菜
•
白ネギ
•
卵
1人分
achicook
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HMで簡単★もちもち豆腐小豆マフィン
HM
•
豆腐
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プレーンヨーグルト
•
卵
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ゆで小豆
カップケーキの型7個分