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ダイエットに効果的！満腹キノコのスープ★
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ダイエットに効果的！満腹キノコのスープ★-レシピのメイン写真

ダイエットに効果的！満腹キノコのスープ★

achicook
achicook @cook_40153815

ダイエットに効果的な舞茸をはじめとしたきのこ類をたくさん入れました★
このレシピの生い立ち
舞茸がダイエットに効果的だということでスープにしてみました♫

ダイエットに効果的な舞茸をはじめとしたきのこ類をたくさん入れました★
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舞茸がダイエットに効果的だということでスープにしてみました♫

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ダイエットに効果的！満腹キノコのスープ★

achicook
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ダイエットに効果的な舞茸をはじめとしたきのこ類をたくさん入れました★
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材料

2人分
  1. 水 2カップ
  2. めんつゆ 大さじ3
  3. まいたけ 1/2パック
  4. エリンギ 1本
  5. しめじ 1/2パック
  6. 卵 1個
  7. 大葉 好きなだけ
  8. 生姜 一欠片
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作り方

  1. 1

    鍋に水2カップとめんつゆ大さじ3を入れて煮詰める。

  2. 2

    沸騰したら、エリンギ、しめじを入れて少し煮詰める。

  3. 3

    卵を溶き入れ、最後に舞茸を加えて少し火を通したら出来上がり★
    ※舞茸はあまり煮詰めすぎないように！

    • ダイエットに効果的！満腹キノコのスープ★作り方3写真

コツ・ポイント

生姜をすりおろして入れると風味も良く、温まります♩大葉が好きな方は最後にたくさん載せて食べてください！

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achicook
achicook @cook_40153815
2016/11/08 12:45に公開

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