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  • 豆腐と生ハムのサラダ

    豆腐 • 生ハム • 緑の野菜 • ブルーチーズ • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩
    • 鶏肉のピリ辛ソテー

      鶏もも肉 • 強力粉 • チリペッパー • レモン • アリサ • 粒なしマスタード • ピュアオリーブ油 • 醤油 • 砂糖 • 万能ねぎ • ニンニク
      • 4人分
    • ココナッツミルク入り抹茶ムース

      ココナッツミルク缶 • 生クリーム • グラニュー糖 • 抹茶 • ゼラチン水 • トッピングにあんこ
      • ココット(大)4個分くらい
    • 牛肉のオレンジジュース炒め

      焼肉用の牛肉 • パプリカ • ニンニク • 薄力粉塩胡椒 • オレンジ • 中濃ソース
      • 4人分
    • 帆立の洋風茶碗蒸し

      牛乳 • 生クリーム • 全卵 • 卵黄 • 帆立水煮缶 • 朝食用などのコンソメスープ
      • ココット(大)で4つ分位

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