クック3☆mam

@cook_40157177

三人の子供に追われてバタバタな日々…
美味しい、時短、簡単、たまに栄養満点
な基本にレシピを出したりいこうと思っています(°▽°)

0 フォロー中 6 フォロワー

登録情報を編集

舞茸胸肉ガリバタ焼き

舞茸 • 鶏胸肉 • 醤油 • 酒 • みりん • にんにくすりおろし • バター
3人前
うどんじゃないよ豆腐だよ

ネギ • 豆腐 • 卵 • めんつゆ水
1人前

1
餃子の余りで作る中華スープ

餃子のタネ • レタス • 塩胡椒 • 水 • 鶏ガラスープ • 醤油 • ごま油
1
焼きビビンバ

ご飯 • 油 • 卵
2人前
コストコのバケットでＢＬＴ

キュウリ • トマト • パストラミロース • レタス • マヨネーズ • マーガリン
鯖ショウガ煮

生姜スライス • 酒 • 水 • しょうゆ • みりん
苺イチゴジュース

イチゴ • 氷 • 三温糖
2
舞茸と切り干し大根の炊き込みご飯

人参 • 舞茸 • 切り干し大根 • 油揚げ • 醤油 • 酒 • 塩 • ほんだし • 砂糖
２合
キノコと豚バラのだし醤油ソテー

エリンギ • えのき • 豚バラ • ほんだし • 塩コショー • 醤油
つまみ☆豚バラネギ塩

豚バラブロック • ネギ青いところ • 塩 • コショウ • 味の素
こってりニンニクの芽と豚肉

豚肉 • ニンニクの芽 • ネギ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • しょうが
ニンジンしりしり胡麻和え

ニンジン • ごま油 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水 • すりごま
2
大根の葉

大根の葉 • しらす • ゴマ油 • ダシ醤油 • 塩コショウ
1
焼肉屋のやみつきキャベツ

キャベツ • 醤油 • しお • 味の素 • にんにく • ごま油
8
簡単レンジで白菜豚肉蒸し

白菜 • 豚肉なんでも • 大根おろし • ゆず
1
モチモチ鶏ごぼうの炊き込みごはん

鶏モモ肉 • 人参 • ごぼう • 油 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 水 • 塩
3合

11
切る手間を少し省いた金平ごぼう

ごぼう • 油 • 醤油 • 砂糖 • お酒
1
スキレットで熱々ジャガチーズマヨ

じゃがいも • 塩コショウ • スライスチーズ • マヨネーズ • 油
サツマイモサラダ

サツマイモ • キャベツの葉 • ハム • キュウリ • 塩こしょう • マヨネーズ
レンコン大量消費

レンコン • こんにゃく • 鶏胸肉 • 油 • ほんだし • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん