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うどんじゃないよ豆腐だよ
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うどんじゃないよ豆腐だよ-レシピのメイン写真

うどんじゃないよ豆腐だよ

クック3☆mam
クック3☆mam @cook_40157177

ダイエット中、豆腐を余らせてしまった
などに…
このレシピの生い立ち
ダイエット中 お腹にたまる物 栄養も豊富な物
と考えて思いつきました

ダイエット中、豆腐を余らせてしまった
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ダイエット中 お腹にたまる物 栄養も豊富な物
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うどんじゃないよ豆腐だよ

クック3☆mam
クック3☆mam @cook_40157177

ダイエット中、豆腐を余らせてしまった
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ダイエット中 お腹にたまる物 栄養も豊富な物
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材料

1人前
  • ネギ お好みの量
  • 豆腐 1丁
  • 卵 1こ
  • めんつゆ : 水 1:6
  • お好みのきのこ
  • 今回 舞茸、しめじ
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作り方

  1. 1

    めんつゆと水を鍋に入れます
    1:6でいいと思います

    • うどんじゃないよ豆腐だよ作り方1写真
  2. 2

    好きな種類のきのこを好きな量、千切って入れます

    • うどんじゃないよ豆腐だよ作り方2写真
  3. 3

    うどんを入れたくなると思いますがダイエット中なので豆腐を入れます

    • うどんじゃないよ豆腐だよ作り方3写真
  4. 4

    ネギ、卵を入れます。蓋をして好みの卵の硬さになるまで茹でてできあがりです

    • うどんじゃないよ豆腐だよ作り方4写真

コツ・ポイント

私わダイエット中ですが
ダイエット中じゃない方わうどんを入れても合います！

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クック3☆mam
クック3☆mam @cook_40157177
2018/03/06 07:57に公開
三人の子供に追われてバタバタな日々…美味しい、時短、簡単、たまに栄養満点な基本にレシピを出したりいこうと思っています(°▽°)
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このレシピのキーワード

うどん ねぎ キノコ シメジ 卵 まいたけ 豆腐

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