まこみみmama

@cook_40157531

子供が産まれて、健康食が好きに♡
ダイエットやら、体にいいと言われる物はなんでも試したくなるミーハー母です！
美味しいかは別にして…料理は大好き♡

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子供に、簡単卵のオムライス

お米 • カゴメトマトケチャップ • 人参 • 玉ねぎ • 牛乳 • 塩コショウ • 卵 • コンソメ
スタミナ豚ニラ豆乳ラーメン

さっぽろ一番塩味 • ニラ • 豚肉 • 豆乳
1人分
豆乳でマイルド！ビビン冷麺

ビビン冷麺 • 豆乳 • めんつゆ • 鶏ハム • ゆで卵 • レタス
甘酒で簡単トマトスープ

玉ねぎ • コーン • コンソメキューブ • 麺つゆ • 甘酒 • トマトピューレ
３人分
野菜たっぷりスンドゥブ風辛ラーメン

辛ラーメン • あさり • 豚肉 • 長ネギ • 人参 • ニラ • 豆腐 • 卵
一人分

1
紫キャベツの簡単ラペ

紫キャベツ • 干しぶどう • 酢 • レモン汁 • 砂糖 • 塩
5.6人分

4
HMで簡単クリームどら焼き

HM • 卵 • ヨーグルト • 牛乳or豆乳 • あんこ • マリーム • お湯
3個分
炊飯器で簡単タコ飯！

米 • たこ • 白だし • 醤油 • みりん • 生姜
4人分

3
ダイエットに！簡単茹で鶏

鶏胸肉 • 塩 • 酒 • 長ネギ • 生姜すりおろし • 醤油 • お酢 • ごま油
２人分
魚焼きグリルで簡単ローストポーク

豚ヒレ肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 塩 • 胡椒 • ローズマリー • オリーブオイル
2人分
鯖缶で簡単切り干し大根のサラダ

切り干し大根 • 人参 • 新玉ねぎ • きゅうり • 鯖味噌煮缶 • ポン酢 • マヨネーズ
3人分
ココナッツオイルで！ヘルシーカレー

豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • なす • ズッキーニ • セロリ • トマト • 水 • 赤缶カレー粉 • コンソメ • ケチャップ • ソース •
3人分
あるもの野菜で春巻き

豚肉 • もやし • 人参 • ニラ • しめじや椎茸 • 春雨 • 水 • 中華だし • オイスターソース • 醤油
10本分
圧力鍋で簡単！手羽元と大根の煮物！

手羽元 • 大根 • 水 • 醤油 • 麺つゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 生姜
3.4人分

27
HBで米ぬかパン

強力粉 • 炒り米ぬか • 水 • ココナッツオイル • きび砂糖 • 塩 • スキムミルク • 卵 • ドライイースト
1.5斤分

1
牛乳パックで！黒豆パン

強力粉 • 薄力粉 • 黒豆煮汁 • 砂糖 • 塩 • 卵 • ココナッツオイル • スキムミルク • ドライイースト
牛乳パック1本分
丸ごとかぼちゃの豆乳プリン

かぼちゃ • のマッシュ • きび砂糖 • 卵 • 無調整豆乳
大きめかぼちゃ１個分

1
モンスターズインク☆キャラ弁

デコふり • 海苔 • チーズ
3
ミニオンズ弁当☆キャラ弁

デコふり黄色 • 海苔 • スライスチーズ • ケチャップ
1
HBで捏ねるカンパーニュ

強力粉 • 薄力粉 • イースト • 砂糖 • 塩 • 胡桃 • ドライパイナップル