クック8F56NG☆

@cook_40158757

食べるころ料理を作ることが大好きで
いろいろ研究しています。
ブログもやっているので是非、身に来てくださいね。
https://ameblo.jp/momoton27/

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エコ肉じゃがサラダトースト

残り物の肉じゃが • ミニトマト • 玉レタス • きゅうり • コーン解凍しておく • 食パン • マヨネーズ • しょう油麹
１人分
りんごの甘麹ヨーグルトキャロットラペ

人参 • りんご • ローストアーモンドを • プレーンヨーグルト • レモン汁 • 甘麹 • あら塩 • 黒コショウ • 三温糖 • イタリアンハーブ
2人分
韓国風ミルク雑炊

牛乳 • ご飯 • 卵 • 生椎茸1個 • 白菜キムチ • 鶏がらスープの素 • 刻み海苔 • 白すりごま • 塩 • 黒胡椒
トマト豚汁

ミニトマト • 玉ねぎ • じゃが芋 • 牛蒡 • 人参 • 豚こま切れ肉 • だし汁 • 味噌 • 葱 • 酒 • オリーブオイル • 一味とうがらし
鯖缶のカレースコップコロッケ

サバの水煮缶 • じゃが芋 • 玉ねぎ • ホールコーン • カレー粉 • マヨネーズ • 塩、粗びき黒コショウ • サラダ油 • パン粉 • 炒め油
2人分
エリンギとマッシュルームの和風アヒージョ

エリンギ • マッシュルーム • アンチョビ • にんにくチューブ • オリーブオイル • 塩 • 粗びき黒こしょう • 青じそ • 柚子胡椒
鶏むね肉の柚子胡椒照り焼き

鶏むね肉　大 • 青じそ • 白ゴマ • 醤油 • 酒 • 本みりん • 蜂蜜 • 柚子胡椒 • サラダ油 • 片栗粉 • マヨねーず • 胡椒
4
じゃが芋の和風カレースコップコロッケ

じゃが芋 • 玉ねぎ • 豚ひき肉 • ミックスベジタブル • 醤油 • マヨネーズ • カレー粉 • 塩コショウ • パン粉 • サラダオイル
2人分

2
キノコのトマトマーボー

トマト • しめじ • エリンギ • 豚ひき肉 • トマトケチャップ • オイスターソース • 豆板醤 • 長ネギ • にんにく • 水 • 水溶き片栗粉 • ごま油
冷やしマーボーとまとうどん

とまと • 長ネギ • にんにく • 水 • オイスターソース • コチジャン • ごま油 • 水時き片栗粉 • 冷凍うどん • 青じそ
2人分
しし唐の肉はさみオイスター照り焼き

しし唐 • 豚ひき肉 • トマトケチャップ • 胡椒 • 水 • オイスターソース • 醤油 • 砂糖 • サラダ油
わかめとソーセージのチーズリゾット

理研ビタミン • 冷ご飯 • ソーセージ • ピザ用チーズ • 豆乳 • イタリアンパセリ • 粗引き黒胡椒
１人分
レンジで簡単♪わかめの豆乳チゲ雑炊

理研ビタミンのわかめスープ • ご飯 • 豆乳 • 白菜キムチ • 青葱
1人分
切り干し大根とささみのオイスターきんぴら

切り干し大根 • ささみ • 人参 • 生椎茸 • ピーマン • オイスターソース • 酢 • 砂糖 • 生姜　千切り • 鷹の爪 • 白ごま • 塩、こしょう •
2人分
鶏肉ときのこのオイスターレモンバター炒め

鶏むね肉 • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • パプリカ • オイスターソース • レモン汁 • 砂糖 • バター • 黒胡椒 • 片栗粉 • オリーブオイル •
2人分

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茄子の柚子ツナ味噌チーズ焼き

茄子 • ツナ缶 • ピザ用チーズ • 味噌 • 蜂蜜 • みりん • 柚子胡椒 • 米油
ミモレットと生ハムのカレーおからサラダ

チーズチップスプレジデントミモレット • 生ハム • きゅうり • 生おから • カレー粉 • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショウ • すし酢
2人分
アボカドとワカメのネギ塩ナムル

スパイシーねぎ塩スープ • アボカド • きゅうり • 白ゴマ • ごま油 • お湯 • にんにくすりおろし
イタリアンパセリのソフトふりかけ

イタリアンパセリ • ちりめんじゃこ • 白ごま • にんにく • 醤油 • みりん • 砂糖 • ごま油
しし唐の生姜天むす

しし唐 • 生姜 • 白いりごま • めんつゆ • 天ぷら粉 • 焼き海苔 • ご飯 • 塩
2人分