よこ623

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マカロニサラダ

きゅうり • ハム
- 4〜5人分
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ナスとピーマンと鶏肉の簡単丼

ナス • ピーマン
- 1人前
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フライパンで簡単ラタトゥイユと鶏肉♩

鳥もも肉 • トマトジュース • パプリカ • ナス • ニンジン
- 1人分
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オムレツ♩朝ごはん！

卵 • 鮭フレーク • 牛乳 • チーズ
- 1人分
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ビーフシチュー♩

ジャガイモ • マッシュルーム • 玉ねぎ • ルー
- 3〜4人
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めちゃくちゃ簡単なノーマル納豆パスタ

納豆 • パスタ
- 1人分
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簡単ガーリックライス

ご飯
- 1人分
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たっぷり野菜のラーメン

豚ばら肉 • もやし • ニラ • 白菜 • ごま油 • 昆布茶
- 2人分
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※メモ)作り置き？えのきの豚肉巻

豚肉 • えりんぎ他代用可
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カルボナーラトースト

食パン • 卵 • マヨネーズ • ベーコン • ピザ用チーズ • 塩胡椒
- 1人前
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焼きそば

きゃべつ • にんぎん • もやし • 豚ばら肉 • 焼きそばめん
- 1人前
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ざっくり簡単オムライス★

玉ねぎ • 酒で下ごしらえした鶏肉 • ご飯 • 卵
- 1人前
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たまご丼

たまご • 醤油 • 砂糖 • ネギ • 天かす
- 1人分
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天津飯

あん • 卵 • ネギ
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ネギ味噌汁

紙のおだし • お味噌 • ネギ • えのき • ほんだし
- 1人分
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※メモ)お米の炊き方

1人の時 • 2人の時メインが米
- 米の量
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※メモ)1人豚鍋

うどん • カットだし昆布 • 昆布茶 • ニラ
- 1人前
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カレーチャーハン

玉ねぎ • ベーコン • カレールー • ご飯 • ごま油 • 塩
- 1人分
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もやしと豆腐のサラダ

豆腐 • もやし
- 1人分
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担々麺

小松菜 • 冷蔵生中華麺 • もやし • 豚挽肉 • おだしパック • しょうがチューブ • ごま油 • コンソメ • 中華あじ • ゴマだれ • キムチの素 • 醤油
- 1人分

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