落としぶた鍋つかみ

厚揚げの • オクラ • 長ネギ • ミョウガ • 生姜すりおろし • めんつゆ • 鰹節

ゴーヤ • 人参 • パプリカ赤 • 塩麹 • すりごま

長ねぎ • ちくわ • パプリカ赤 • 砂糖 • 塩 • めんつゆ

山芋 • ちくわ • れんこん • 長ねぎ • あおさ • 人参 • 片栗粉 • 塩

なす • ズッキーニ • 人参 • かぼちゃ • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ赤、オレンジ、黄 • トマト • トマトペース • 塩、胡椒 • ミックスビーンズ • オリーブオイル •

豚肉 • 筍 • エリンギ • 大葉 • 長ねぎ

かぼちゃ • ミックスビーンズ • 塩、胡椒 • マヨネーズ • キリのクリームチーズ

麺 • 長ねぎ • 天ぷら • ちりめんじゃこ • ネギ、白胡麻 • 生姜

アボカド • ミニトマト • カッテージチーズ • オリーブオイル • 塩、胡椒 • バルサミコ酢

もやし • 人参 • 枝豆 • 胡麻油 • 醤油