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菜の花とあさりの彩り混ぜご飯♪

菜の花 • あさり • 白ごま • ご飯 • 粉末カツオだし
3〜4人分
鮭と白菜のポン酢炒め♪

焼き鮭 • 白菜 • しめじ • 玉ねぎ • ピーマン • ポン酢 • ねぎ
2〜3人分

5
やみつきキャベツ♪

キャベツ • ごま油 • コンソメ • 白ごま
2〜3人分

8
納豆揚げきんちゃく♪

納豆 • 薄揚げ
2人分

3
かぼちゃとがんもの甘辛煮♪

カボチャ • がんも • 枝豆 • しょうゆ • はちみつ • しょうが
2〜3人分
山芋の大葉チーズサンドお焼♪

山芋 • なすび • チーズ • マヨネーズ • ハム • 大葉
2〜3人分

1
ピーマンのチーズ肉詰め♪

ピーマン • ひき肉 • 豆腐 • チーズ • マヨネーズ • ケチャップ
2〜3人分

1
茄子と山芋の和風あげ♪

茄子 • 山芋 • 小麦粉 • ねぎ • かつお節 • カツオだし
3人分くらい

1
茄子とジャガイモのちゃんちゃん焼き♪

茄子 • じゃがいも • しめじ • カツオだし • とろけるチーズ • マヨネーズ • 大葉
1〜2人分
ごぼうと蓮根のシャキシャキきんぴら♪

ごぼう • 蓮根 • にんじん • ごま • ひき肉
2〜3人

1
大根さっぱりサラダ♪

大根 • 大葉 • ごま • マヨネーズ • カツオだし
2〜3人分