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あやてぃんく

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ゆで大麦とﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞのサラダ☆

ゆで大麦 • ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ • ツナ缶 • きゅうり • 人参 • マヨネーズ
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１斤の両端を使ってコロッケバーガー☆

パンの耳 • コロッケ • 千切りキャベツ • ﾏｰｶﾞﾘﾝ • マヨネーズ • ソース
- 一人分
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トマトに砂糖(^o^)v

トマト • 砂糖
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しあわせな香り～シンプル食パン☆HB使用

強力粉 • 牛乳 • 塩 • 砂糖 • マーガリン • ドライイースト • クリープ
- 1斤分
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まろやかごまドレッシング☆

すりごま • めんつゆ • マヨネーズ • 牛乳 • 寿司酢
- 大人子供& 4人分
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自家製切り干し大根でしっかりおかず〜☆

切り干し大根 • 人参 • 油揚げ • ごま油 • だし汁 • 砂糖 • しょうゆ
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チーズとろ〜り卵かけご飯☆

ご飯 • 卵 • しょうゆ • とろけるチーズ
- 1人分
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納豆サラダ！食前にお腹を膨らまそう☆

白菜 • 納豆 • かつおぶし • 海苔 • めんつゆ • マヨネーズ
- 1人分
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エコエコ♪さつまいもの皮キンピラ☆

サツマイモの皮 • 砂糖 • ごま塩スティック • 油
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丸のまんま干し芋☆

さつまいも
- わたしのぶん
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シンプルだけど､おいしいポテトサラダ☆

じゃがいも • 人参 • きゅうり • ゆで卵 • 牛乳 • 寿司酢 • マヨネーズ
- 2〜3人分
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パパと子供たちが大好きなそば飯☆

中華麺 • 冷やご飯 • 豚こま • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • もやし　12袋 • 塩胡椒 • 砂糖 • 粉末ソース • 中濃ソース
- 2〜3人分
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プリンみたいなカスタードクリーム☆

卵 • 小麦粉 • 砂糖 • 牛乳
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ご飯のお供に☆たくあんのピリ辛炒め

小さめたくあん • ごま油 • かつおぶし • ほんだし • ラー油､七味 • 醤油