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納豆サラダ!食前にお腹を膨らまそう☆
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納豆サラダ!食前にお腹を膨らまそう☆-レシピのメイン写真

納豆サラダ!食前にお腹を膨らまそう☆

あやてぃんく
あやてぃんく @cook_40167647

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいにならないと満足できないので、食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいにならないと満足できないので、食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

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納豆サラダ!食前にお腹を膨らまそう☆

あやてぃんく
あやてぃんく @cook_40167647

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいにならないと満足できないので、食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
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材料

1人分
  • 白菜    たっぷり
  • (キャベツ、玉葱、大根、もやしなどでもおいしいよ)
  • 納豆   1パック
  • かつおぶし 1/2パック
  • 海苔   適量
  • めんつゆ  適量
  • マヨネーズ  適量
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作り方

  1. 1

    野菜を千切りにする。カレー皿にたっぷり盛ります。

  2. 2

    納豆にかつおぶし、付属のタレを混ぜ混ぜ、1に乗せる。めんつゆ、マヨネーズ、海苔を乗せて出来上がり〜♪

  3. 3

    よく混ぜていただきま〜す(o^∀^o)

コツ・ポイント

野菜はなんでも、たっぷり♪納豆+かつおぶしは必須。味付けはゴマドレッシングだったり、マヨポンだったり、変えてます。飽きないので毎日食べてます。

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あやてぃんく
あやてぃんく @cook_40167647
2012/02/24 02:27に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大根 海苔 白菜 もやし キャベツ かつお節 玉ねぎ 納豆

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