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納豆サラダ！食前にお腹を膨らまそう☆
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納豆サラダ！食前にお腹を膨らまそう☆-レシピのメイン写真

納豆サラダ！食前にお腹を膨らまそう☆

あやてぃんく
あやてぃんく @cook_40167647

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいにならないと満足できないので､食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいにならないと満足できないので､食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

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納豆サラダ！食前にお腹を膨らまそう☆

あやてぃんく
あやてぃんく @cook_40167647

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいにならないと満足できないので､食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

食事の量を減らしても満足できる気がします♪便秘にもいいよね〜
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お腹いっぱいにならないと満足できないので､食前にサラダを食べるようになり納豆ONが定番になりました。

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材料

1人分
  1. 白菜　　　 たっぷり
  2. (キャベツ、玉葱、大根､もやしなどでもおいしいよ)
  3. 納豆　　 1パック
  4. かつおぶし 1/2パック
  5. 海苔　　 適量
  6. めんつゆ　 適量
  7. マヨネーズ　 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を千切りにする。カレー皿にたっぷり盛ります。

  2. 2

    納豆にかつおぶし、付属のタレを混ぜ混ぜ､1に乗せる。めんつゆ、マヨネーズ、海苔を乗せて出来上がり〜♪

  3. 3

    よく混ぜていただきま〜す(o^∀^o)

コツ・ポイント

野菜はなんでも、たっぷり♪納豆＋かつおぶしは必須。味付けはゴマドレッシングだったり､マヨポンだったり、変えてます。飽きないので毎日食べてます。

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あやてぃんく
あやてぃんく @cook_40167647
2012/02/24 02:27に公開

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