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お弁当のオカズやお酒のおつまみなど副菜中心です。

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すぐできる！きゅうりのしそ和え

きゅうり • 塩 • 大葉 • 梅干し • しそ • 味の素
- 1人分
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レンジで一発！プルコギ風蒸し

牛肉バラor小間切れ • 小麦粉 • 塩胡椒 • しめじ • プルコギのたれ • ゴマ
- 2人分
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包丁不要！業スービビンバのレンジ蒸し

ひき肉 • ビビンバ • 焼肉のたれ • コチュジャン
- 2人分
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レンジでスクランブルエッグ

卵 • バター • チーズ • 塩こしょう • コンソメ
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材料3つ！しそキャベツ

キャベツ • しそふりかけ • ほんだし
- 4人分
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お弁当にも！レンジでウインナー蒸し

ピーマン • ウインナー • コンソメ • ケチャップ • 塩胡椒
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材料３つ！昆布ピーマン

ピーマン • 塩昆布 • 醤油 • あればいりごま
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厚揚げだけ！厚揚げの炒め煮

厚揚げ • ごま油 • 水 • 麺つゆ • 生姜チューブ • 豆板醤
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ズッキーニのコンソメ炒め

ズッキーニ • ウインナー • オリーブオイル • 醤油 • 胡椒
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ピーマンのケチャップ炒め

ピーマン • ウインナー • 塩コショウ • ナツメグ • ケチャップ
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【材料4つ】エリンギとピーマン炒め

エリンギ • ピーマン • 紅生姜 • 焼肉のたれ
- 二人分(お弁当)
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レンジでニラの卵とじ

ニラ • だしの素 • ごま油 • 溶き卵 • 塩コショウ • 醤油
- 2人分
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レンジで鶏の煮物＊材料3つ

鶏肉 • 砂糖 • 玉ねぎドレッシング
- 一人分
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簡単和えるだけ☆ふりかけ枝豆

枝豆 • しそふりかけ
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簡単！ヨシダソースで炒飯

ごま油 • 豚肉 • 塩コショウ • ご飯 • マヨネーズ • ヨシダソース • 余った野菜 • 豚こま切れ肉
- 二人分
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包丁不要☆納豆キムチトースト

食パン • マヨネーズ • 納豆 • 納豆のタレが無ければ醤油 • キムチ
- 1人分
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簡単☆小松菜のアンチョビ和え

小松菜 • アンチョビペースト • 塩 • ゴマ • 醤油
- 二人分(小鉢2つ分)
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簡単☆パスタの粉でキャベロンチーノ☆

キャベツ • ペペロンチーノシーズニングパウダー • オリーブオイル
- 四人分
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夕顔(ゆうがお)の炒め煮☆

夕顔 • ひき肉 • 焼麩 • めんつゆ • 砂糖 • 酢 • 料理酒 • ゴマ、唐辛子など
- 二人分
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簡単副菜！キャベツのピリ辛和え

キャベツ • 味覇 • 豆板醤 • ゴマ • 塩
- 3人分(小鉢3皿分)