すーさん⑦

ご飯 • エビチリ • ほうれん草のお浸し • 卵焼き • 大根と人参の出汁煮 • ミニトマト • シャインマスカット

ふりかけご飯 • 冷凍餃子 • 卵焼き • ほうれん草とにんの胡麻和え • 白菜としめじの炒め煮 • きゅうりとハムのクルクル巻き • さつまいも甘煮

きゅうり • ハム

大根 • 人参 • 油揚げ • 水 • だしの素

かぼちゃ • 玉ねぎ • クリームチーズ • ベビーチーズ • マヨネーズ • 塩、コショウ

梅干しご飯 • 人参の塩麹きんぴら • 小松菜のじゃこ炒め • 卵焼き • かぼちゃ • 椎茸のバター醤油 • ミニトマト • キャンディチーズ • ミニゼリー

人参 • 油 • 塩麹

ほうれん草 • ちくわ • シメジ • 卵 • しょうゆ • だしの素

牛肉 • 玉ねぎ • 焼肉のタレ • 片栗粉 • 油 • かぼちゃ • 人参 • 卵焼き • ブロッコリー • ミニトマト • スイカ

ご飯 • キムチ • チーズ

ふりかけご飯 • 冷凍唐揚げ • 冷凍エビグラタン • じゃがいも人参ウインナー炒め • ちくわとしめじの甘辛 • 卵焼き • ミニトマト • きゅうり薄切り • キャンディチーズ • ミニゼリー

新じゃがいも　小さめ • 人参　小さめ • ウインナー • 塩と胡椒 • サラダ油

ねじり糸こんにゃく • 醤油 • みりん • 砂糖 • オイスターソース • 鰹ぶし • 油

梅のせご飯 • 冷凍焼売 • 卵焼き • 豚キムチ • ちくわinチーズときゅうり • ミニトマト、ブロッコリー

ふりかけご飯 • エビ寄せフライ • 卵焼き • ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め • キャベツとしめじのおかか和え • ブロッコリー、ミニトマト • ひじきの煮物

ふりかけご飯 • 白身魚フライ • ひじきの煮物 • ほうれん草とカニカマのクリームチーズ和え • 卵焼き • ちくわinきゅうり • ミニトマト、ブロッコリー

ふりかけご飯 • 冷凍唐揚げ • ちくわ、ピーマン、人参のきんぴら • 冷凍カップグラタン • 卵焼き • ミニトマト、ブロッコリー

ふりかけご飯 • 冷凍カニクリームコロッケ • 卵、しめじ、カニカマ炒め • ブロッコリー、ミニトマト • さつま揚げ焼いただけ • 市販のさつまいもの煮物 • ゴールドキウイ

ふりかけご飯 • 冷凍エビ寄せフライ • 卵焼き • 舞茸 • キャベツと人参。 • ブロッコリー、ミニトマト串さし • チーズはんぺん

ふりかけご飯 • 冷凍唐揚げ • 切り昆布の煮物 • 卵焼き • チーズはんぺん • ミニトマト串さし • ブロッコリー • ちくわinきゅうり • スイカ