ちゃむにい

@cook_40169984

同棲生活を始めたばかりです。
料理上手になれるように頑張ります！

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材料3つ☆混ぜるだけ簡単パスタ

パスタ • ツナ缶 • 焼肉のタレ • マヨネーズ
2人前

5
白菜とツナのとろみ卵

白菜 • 卵 • ツナ缶 • 水 • 麺つゆ • 和風だしの素 • 塩コショウ • ごま油 • 水溶き片栗粉
2～4人分

5
冷凍ブロッコリーで☆簡単アンチョビ炒め

冷凍ブロッコリー • ベーコン • ニンニク • アンチョビペースト • 鷹の爪 • オリーブ油 • 粗挽き黒胡椒 • 粉チーズ
2人分
簡単♪レンコンとヒジキのゴマツナマヨ♡

レンコン • お酢 • 乾燥ひじき • ツナ缶 • すりゴマ • マヨネーズ • お醤油 • からし
2～3人分
大根、カイワレ、カニカマのオイマヨサラダ

大根 • カイワレ • カニカマ • マヨネーズ • オイスターソース • はまぐりのだしの素か、帆立のだしの素 • 黒胡椒
3～4人分

2
人参と竹輪の和風炒め

人参 • 竹輪 • 和風だしの素 • すりごま • 醤油 • ごま油
アボカドとミックスビーンズのサラダ

アボカド • ミックスビーンズ • 醤油 • レモン汁 • わさびチューブ • 黒胡椒
10
ズッキーニとチーズの卵炒め

ズッキーニ • 卵 • ピザ用チーズ • 粉チーズ • 塩コショウ • オリーブオイル • 黒胡椒
4
かぼちゃとアボカドのサラダ

アボカド • かぼちゃ • ゆで卵 • マヨネーズ • レモン汁 • 醤油 • 粉チーズ • 黒胡椒
2～4人分

8
鯖味噌缶で簡単！キャベツの炒め物

キャベツ • 玉ねぎ • 鯖味噌缶 • 塩コショウ
5
白だしで。油揚げと小松菜の煮浸し

小松菜 • 油揚げ • 白だし • 水 • お好きな油
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