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    食パン • 卵 • ベーコン • チーズ • バター • 塩コショウ
    • 簡単レタス 覚え書き

      レタス • 味噌 • マヨネーズ
      • レタス1玉分
    • ポークケチャップ 覚え書き

      豚肉 • ケチャップ • 味噌 • 酒
      • 2人分
    • 野菜春巻き

      春巻きの皮 • もやし • レタス • 大葉 • 青じそドレッシング • 梅肉 or 梅 • 塩コショウ • 油
      • 10個分
    • 野菜チャーハン

      米 • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • バター • 小松菜 • 塩コショウ • しょうゆ • 鶏ガラスープの素 • 卵
      • 2合分
    • 野菜たっぷり豚キムチ

      豚肉 • ピーマン • 玉ねぎ • もやし • キムチ • 塩コショウ • 油 • 卵
      • 3人の2食分
      • 5
    • ツナチャーハン

      ごはん • 玉ねぎ • ピーマン • 卵 • 醤油 • 塩こしょう • ツナ缶 • マヨネーズ • 油
      • タラモ春巻き~大葉とチーズ~

        春巻きの皮 • たらこ • じゃがいも • 大葉 • チーズ • 砂糖 • マヨネーズ • 塩 • こしょう
        • 14個分
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