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さとゆ7

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ピザトースト　デラックス

食パン • ケチャップ • マヨネーズ • ベーコン • 玉ねぎ • キャベツ • ピーマン • 卵 • スライスチーズ • タバスコ
1人分
鶏胸肉の野菜蒸し焼き　簡単

玉ねぎ • キャベツ • 塩胡椒 • 胸肉
1人分
簡単　味噌汁　作り置き

玉ねぎ • ニンジン • 大根 • 鶏肉 • 豚肉 • ウインナー • 水 • 味噌
5食分
ピザ　簡単　餃子の皮　フライパン

餃子の皮 • ケチャップ • マヨネーズ • 玉ねぎ　スライス • ピーマン　スライス • キャベツ　細切り • ベーコン • ウインナー • スライスチーズ
3個分

6
目玉焼き簡単 3分放ったらかし

卵 • ベーコンやハム
2
シェラカップ簡単　炊飯　ご飯

米 • 水 • 水
1
目玉焼き　レンジ　簡単

卵
1人分

1
焼酎お湯割　保温

焼酎 • お湯 • 直火できるコップ • コップを置けるランタン
1人分
フライパン　炊飯　ご飯　アウトドア

米 • 水米と同量 • 水米10
2.5号の場合

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