♪☆ひまわり☆♪

グレープフルーツ • 玉ねぎ • 生ハム • エクストラバージンオリーブオイル • クレイジーソルト • ブラックペッパー

豚ひき肉 • キャベツ • しその葉 • 生姜 • 梅干し • 餃子の皮 • しょう油 • オイスターソース • 酒 • ごま油 • ウェイパー

豚肉 • 細もやし • 梅肉 • 梅干し • 酒 • 昆布つゆ • みりん • 片栗粉

ご飯 • ちりめんじゃこ • 長芋 • 練り梅 • 酒 • めんつゆ • 塩こしょう • 粗びきブラックペッパー • かつおぶし • ブロッコリー • 冷凍フライドポテト • バター •

パンの耳 • バター • 砂糖

食パン • 卵 • 牛乳 • ヨーグルト • はちみつ • グラニュー糖 • レモン果汁 • バター

ご飯 • 卵 • ソーセージ • キムチ • ごま油 • コチュジャン • ピーナツバター • 昆布つゆ • 水 • 韓国のり