たかち１０００

@cook_40173305

短時間で出来る料理が大好き。

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

オイルフォンデュ

オリーブオイル • にんにく • 牛肉 • 牛タン • ソーセージ • パプリカ • ピーマン • しいたけ • まいたけ • しめじ • エリンギ • アボカド •
2人分
超簡単！コンソメ葱

長ネギ • コンソメスープの素 • 水
2人分
手羽元と大根の煮込(糖質制限ダイエット)

手羽元 • 大根 • 長ネギ • おろし生姜 • 醤油
2人分
クリスマス☆ダイエット☆クッキー

プロテイン粉 • 卵 • 豆乳
3
粕汁みたいな豆乳味噌汁

白菜 • 大根 • 豆腐 • ねぎ • 汁 • 豆乳 • 味噌
2人分
ツナキッシュwithアボカド

卵 • ツナ缶 • えのき • エビむき身 • アボカド • 豆乳 • 塩 • 胡椒 • 粉チーズ
２人分
豚冷しゃぶonアボカドディップ

豚もも肉 • アボカド • にんにく • おろし生姜 • ごま油 • 醤油 • ラー油
2人分
簡単クレープ？　奈良伝統おやつ☆しきしき

薄力粉 • 砂糖 • 卵 • 水
一応　4枚分

3
簡単！黄金やきいも

さつまいも
朝サラダ～韓国風?～

レタス • 豆腐 • キムチ • じゃこ • 韓国のり
２人分
ねかせておいしい☆バナナケーキ

バナナ • バター • 砂糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 牛乳
直径18cm
のこりかぼちゃで作る☆パンプキンケーキ

かぼちゃ • バター • 砂糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • たまご • 牛乳
直径18ｃｍ