KaNesきっちん

ゴーヤ • 豚肉 • 豆腐 • 塩 • 酒 • 薄口醤油 • ゴマ油 • 炒め油

ブロッコリー • ウィンナー • トマト缶 • パスタ • 粉チーズ • 塩 • 水 • オリーブオイル • にんにく • にんにくチューブなら

マグロ • 塩 • オリーブオイル • にんにくスライス

トマト缶 • ツナ缶 • 椎茸 • にんにく • にんにくチューブなら • 粉チーズ • オリーブオイル • 塩 • 水 • 白ワイン • パスタ • パスタ大盛なら •

オリーブオイル • にんにく • トマト缶 • 塩 • 水 • にんにくチューブなら

合挽きミンチ • 小分けパックの豆腐 • 白菜 • 椎茸 • もやし • 塩コショウ • 醤油 • おろしにんにく • おろししょうが • ゴマ油

玉ねぎすりおろし • にんにくすりおろし • なければ　にんにくチューブ • 酒 • 焼き肉のタレ • ケチャップ • はちみつ • なければ　砂糖 • ブラックペパー