ちゃんゆー♪

さば水煮缶 • ご飯 • トマト • きゅうり • 玉ねぎ • ゆで卵 • ごま • レタス • キユーピー深煎りごまドレッシング　ピリ辛テイスト

食パン • キャベツ • 牛肉 • トマト • 卵 • ラーマ バターの風味 • マヨネーズ、マスタード • 塩胡椒

合挽き肉 • はんぺん • 玉ねぎ • シュウマイの皮 • 中華の味の素 • XO醬 • オイスターソース • カニカマ • 塩胡椒

鶏肉もも肉 • しいたけ • レンコン • 油 • 醤油、砂糖 • 酢 • ごま • 片栗粉

パン粉 • 小麦粉 • オイル • キビ砂糖 • べーキングパウダー • 牛乳 • ピーナッツバター

カマンベールチーズ • 白菜 • 塩 • 厚揚げ • 和風だし 顆粒 • マヨネーズ • ごま • 青のり • かつおぶし • 最後の味付け 醤油かソース

豆もやし • 豚ひき肉 • 日本酒 • 生姜 • 創味シャンタンDX • 塩、こしょう • オイスターソース • 片栗粉 • 揚げ油

合挽き肉 • にら • もやし • 茄子 • 創味シャンタンDX • 塩、胡椒 • ごま油

ごぼう • にんじん • 塩ポン酢、普通のポン酢でも可 • だしパック • 砂糖 • 炒め油 • ごぼうのあく抜き水、又は水

ゴボウ • 生姜 • 醤油 • 日本酒 • 片栗粉 • 揚げ油

鶏もも肉 • 鶏もも下味 • ゴボウ • 塩 • 日本酒 • ダシ汁 • 生姜